San Bernabé de Valencia do Sil é unha parroquia que se localiza no suroeste do concello de Vilamartín de Valdeorras. Segundo o padrón municipal de 2004 tiña 125 habitantes (64 homes e 61 mulleres), distribuídos en 3 entidades de poboación, o que supón un aumento en relación ao ano 1999 cando tiña 124 habitantes. Segundo o IGE, no 2014 a súa poboación descendera ata os 83 habitantes, sendo 47 homes e 36 mulleres. Os datos do INE do ano 2019 revelan que a poboación total desta parroquia era de 71 habitantes, dos que 40 eran homes e 30 mulleres.